矯正された視力の維持は保証出来ない：レーシック情報

レーシックによって視力を回復することは可能ですが、生活習慣などによりましては再びレ ーシックを受ける時と同じ視力まで戻ってしまうことがあります。
またはレーシックを受ける時以上に視力が低下してしまうこともあるので注意が必要です。

 

現在２０歳未満の人がレーシックを受けたとしても近視が進行中だった場合には、一時的に視力が矯正されたとしても、元々の視力に戻ってしまうことがあります。
レーシックを考えてる方は、なるべく２０代後半に受けるようにしましょう。
レーシック手術で最も気にしてしまうことというのが、やはり目にメスを入れるという恐ろしさかと思います。
しかしレーシックによって失明をしてしまったという例は日本国内では一件も無いのでほぼ安全と言えるでしょう。 レーシックは現時点の視力を矯正する治療法であり、矯正された視力の維持までは保証をしていません。
一般的な近視の場合、近視の進行は２０代後半で止まると言われていますので、２０代後半にレーシックを受けた人はまず視力が戻ること無いと言えます。


矯正された視力の維持は保証出来ない：レーシック情報ブログ：26 2 2021

現在いろいろなシェイプアップ方法が
メディアなどで紹介されていますが、
どの方法も気になるのは
リバウンドではないでしょうか。

シェイプアップを始めると
多少なりとも、経験するのがリバウンドです。

リバウンドとは
せっかく頑張ってシェイプアップして減少した体重が、
短期間で元に戻ってしまったり、
最悪以前よりも体重が増加してしまうことです。

リバウンドの怖いところは…
シェイプアップとリバウンドを何度も繰り返していると、
どんどん太りやすく痩せにくい体質になってしまうという点です。

シェイプアップを成功させる為には、
リバウンドを起こさないようにすること。
そして
リバウンドの少ない
シェイプアップ方法を選ぶことが大切になります。

ではどういった
シェイプアップ方法が理想的なのでしょうか？

理想的なシェイプアップは
筋肉を落とさず、体質に溜まった脂肪を除去する方法です。

自己流で安易にシェイプアップすると
脂肪よりも筋肉を減少させてしまい、
リバウンドを起こしすい状態になるので注意しましょう。

筋肉を落とさないで脂肪を落とす為には
連日繰り返し運動を行って、
基礎代謝をあげるようにします。

運動の種類は、激しい運動ではなく、
多少汗ばむ程度の軽めの運動が理想です！
無理のない有酸素運動などを
連日続けて行うようにしましょう。

あまり急激にカロリー制限するのは健康によくないので、
間食や夜食を控えるといった程度の
食べる事制限にとどめておきます。

リバウンド防止のポイントは、
基礎代謝の向上、骨量減少の防止、
そして摂取カロリーの正しい抑制です。

シェイプアップとリバウンドの関係を理解し、
無理のないシェイプアップを行っていきましょう。